Achtsamkeitstag


Fühlen sie sich gestresst, getrieben, müde?

Rauschen besondere Momente einfach an ihnen vorbei, ohne dass sie sie genießen können?

Wünschen sie sich mehr bewusstes Erleben, Entschleunigung, eine kleine Auszeit?

 

In Tagen der Achtsamkeit haben sie viele Gelegenheiten durchzuatmen, zu entspannen, Hektik und Sorgen des Alltags loszulassen. In der Achtsamkeit beobachten sie bewusst das Gegenwärtige, ohne zu bewerten. Sie nehmen den Moment so an, wie er ist: Das ist innere Ruhe. Hier entstehen Sicherheit und Vertrauen ins Leben.

 

In der achtsamen Begegnung mit den Tieren und den Menschen können sie den Augenblick genießen, Gelassenheit finden und dabei sich selbst begegnen.

 

 

Nicht nur Wissen, sondern auch tun

An einemAchtsamkeit-Tag haben sie am Rösslhof Hubner die Gelegenheit zu erfahren, was Achtsamkeit und aktives Loslassen bedeuten und wie gut ihnen beides tun kann.

 

Wenn sie achtsam sind, lenken sie bewusst die Aufmerksamkeit auf die Gegenwart, auf das, was JETZT ist. Der Geist wird ruhig - sie machen sich im bewusst erlebten Moment keine Sorgen, sie grübeln nicht mehr über Vergangenes oder Zukünftiges nach.

 

Sie konzentrieren sich auf ihren Körper und seinem Atem. In diesem Beobachten entspannen sie Geist und Körper - der Stress lässt nach.

Warum Achtsamkeit mit Pferd und Lama?

Achtsamkeitsübungen in Begleitung von Pferden und Lamas gelingen besonders gut. Wenn sie den Tieren begegnen,  lenken sie ihre Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt.

 

Die Tiere beobachten und reagieren schnell auf Stimmungen. Sie holen sie permanent in die Gegenwart. Wenn sie sich auf sie einlassen,  sind sie im Moment. Sie finden Gleichgewicht und Frieden.


"Wenn sie ihr Leben so erfüllt und glücklich leben möchten, wie es geht, dann seien sie dort, wo es stattfindet: im Hier und Jetzt."



Achtsamkeits-Tag mit Pferd, Lama & Co

Samstag, 29. und/oder Sonntag, 30. Juli 2017

Samstag: 9.00 bis 17.00 Uhr

Sonntag: 8.00 bis 14.00 Uhr

Samstag: € 129,- pro Person

Samstag und Sonntag: € 258,- pro Person

Anmeldung unter: doris.hubner@aon.at

 

Termine auch gerne nach Absprache. Ein individuelles Angebot erstelle ich Ihnen gerne.

Anmeldung unter info@pferd-mautern.at